يختلف وقت استبدال الفوط الصحية من شخص لآخر. يوصى بتغييرها كل ثلاث إلى ست ساعات في المتوسط، ويجب عدم استخدام نفس المناديل الصحية بالجملة لأكثر من ثماني ساعات؛ إذا شعرت بالرطوبة أو عدم الراحة بعد الاستخدام، فيجب عليك أيضًا استبدالها بمنديل صحي جديد. عند التخلص من الفوط الصحية، لا ترميها في المرحاض، لأن ذلك قد يتسبب في انسداد المرحاض. لفها بالمناشف الورقية وألقها في سلة المهملات.