يختلف وقت استبدال الفوط الصحية من شخص لآخر. وينصح بتغييرها كل ثلاث إلى ست ساعات في المتوسط، ولا ينبغي استخدام نفس الفوط الصحية لأكثر من ثماني ساعات؛ إذا شعرت بالرطوبة أو عدم الراحة بعد الاستخدام، فيجب عليك أيضًا استبدال الفوط الصحية بأخرى جديدة. عند التخلص من الفوط الصحية، لا ترميها في المرحاض. سوف تتسبب المناديل الصحية SAP في انسداد المرحاض. لفها بمنشفة ورقية وألقها في سلة المهملات.