استخدام الفوط الصحية طريقة بسيطة وفعالة لتنظيم تدفق الدورة الشهرية. إليكِ دليل واضح خطوة بخطوة لضمان ذلك.
والحماية و
فوط صحية مريحة.
1. اختاري الفوطة المناسبة: اختاري الفوطة بناءً على تدفقك - خفيف، أو عادي، أو ثقيل، أو
فوط صحية للسيدات للعناية الليلية
.
فوط صحية بأجنحة
(الأغطية الجانبية) تساعد على منع التسربات والحفاظ على الوسادة آمنة.
٢. فكّ الغلاف وحضّر: انزع الفوطة من غلافها. سترى شريطًا لاصقًا طويلًا على ظهرها مغطى بشريط ورقي. انزع هذا الشريط الورقي للكشف عن الجانب اللاصق.
٣. ضعي الفوطة: ضعي الفوطة في منتصف ملابسكِ الداخلية، مع توجيه الجانب اللاصق لأسفل. اضغطي عليها بقوة للتأكد من التصاقها جيدًا.
4. تأمين الأجنحة (إن وجدت): إذا كانت الفوطة الصحية لديك تحتوي على أجنحة، قومي بإزالة الشرائط الواقية من الأجنحة، ولفيها حول جوانب ملابسك الداخلية، واضغطي عليها لتثبيتها.
٥. الفحص والتعديل: تأكدي من أن الفوطة مريحة وتغطي المساحة المطلوبة. غيّري الفوطة كل ٤-٦ ساعات، أو أكثر في أيام الدورة الشهرية الغزيرة، للحفاظ على نضارتها ومنع التسرب.
٦. التخلص: بعد إخراج الفوطة الصحية، لفيها بورق التواليت أو غلافها الأصلي، ثم تخلصي منها في سلة المهملات. لا ترمِها في المرحاض.
مع هذه الخطوات البسيطة، يصبح استخدام الفوط الصحية سهلاً ومريحًا وموثوقًا به.
IPv6 شبكة مدعومة 
